Тейпирование лица

Один из самых интересных эффектов тейпирования лица в том, что оно способствует ретренингу мимических движений. Когда тейпы наклеиваются, например,...

Я могу изменить свое отражение

Не только текущие эмоции и настроения находят выражение на нашем лице. Мы, незаметно для себя, можем судить о здоровье...

Эффективен ли японский массаж лица Зоган?

Массаж Зоган, или как его еще называют в России «Асахи», очень популярен; в Сети легко найти обучающие материалы о...

Прием для расслабления лба

Это простой и очень эффективный мануальный прием расслабления мускулатуры верхней части лица; при этом расслабление лба помогает общей релаксации....

Масла для защиты от солнца

Некоторые растительные масла имеют солнцезащитные свойства. Их можно использовать как действительно мягкие и натуральные средства защиты кожи от агрессивных...
Йога-спорт-тело, Профилактика
Тейпирование лица
Естественный уход
Я могу изменить свое отражение
Массаж лица, Профилактика
Эффективен ли японский массаж лица Зоган?
Хитрости
Прием для расслабления лба
Хитрости
Масла для защиты от солнца
welcome-left-image

Естественный уход

Эффективные методики ухода за лицом, которые можно практиковать самостоятельно.

welcome-center-image
Колонка "Естественный уход"

Почему лицо меняется и что с этим делать?

Автор – Елена Петрушина, рефлексотерапевт, массажист, специалист по нейромускульному ретренингу лица, педагог-психолог.

Далее
Естественный уход

Мы говорим о причинах возникновения морщин и других нежелательных изменений внешности, о разнообразных техниках их коррекции – основанных на современных и древних знаниях; будем делиться хитростями самостоятельного ухода за лицом.

Далее
Естественный уход

Что такое естественный уходРекомендуемые

О чем это?
В этой колонке мы публикуем материалы о приемах и методиках ухода за лицом, которые наиболее мягким неинвазивным образом помогают сохранять естественную красоту лица в любом возрасте. Речь пойдет о массаже, упражнениях, расслаблении, управлении мимикой, о натуральном питании и увлажнении, о связи лица с внутренним миром человека и пр. и пр. Все обсуждаемые методы можно практиковать дома самостоятельно; по сути, это – формирование привычек и образа жизни, способствующих сохранению привлекательности лица, но и не только.

Естественные приемы ухода за лицом очень сильны – они могут использоваться для коррекции уже начавшихся нежелательных изменений кожи и черт лица, даже весьма выраженных.

Автор колонки – Елена Петрушина, рефлексотерапевт, массажист, специалист по нейромускульному ретренингу лица, педагог-психолог, 36 лет:
«Я стала активно изучать методы коррекции нежелательных изменений лица потому что мне пришлось справляться с последствиями неврита лицевого нерва – частичной парализации и сильной асимметрии лица. Действенной помощи я не нашла ни у косметологов, ни у неврологов, так что стала разбираться в этих вопросах сама; обучилась массажу лица и рефлексологии, прошла курс по ретренигу мимики, изучила моторику лица и психологию эмоций, разработала методы расслабления мышц лица, осознала биомеханическое единство лица и тела, получила представление о том, как подбирать гимнастику – и для того, и для другого.

Увидев результаты своей практики, я поняла, насколько действенными окажутся эти приемы для людей, не страдающих нейромускульными нарушениями как мое, и очень пожалела, что не знала о них в юном возрасте. Ведь массаж и ретренинг лица помогают выглядеть действительно на все сто, делая черты плавными, а кожу сияющей. Что очень важно – эти мягкие методы не меняют черт лица и не ограничивают его подвижность; практикуя их, выглядишь естественно и гармонично. И дело не только в возрастных изменениях, даже молодому лицу эти практики дают «точеные» очертания, живую и осознанную мимику; именно эти факторы и определяют привлекательность.»

Библиотека

Органическая продукция

Еда с приставкой БИО

Пищевые фосфаты, нитрит натрия, каррагинан… Это не оглавление научного справочника – это состав обычной вареной колбасы. Причем не самой дешевой. Иногда, читая этикетки продовольственных товаров, кажется, что изучаешь учебник по химии. Естественно, есть «таблицу Менделеева» не хочется никому, поэтому вопрос об органической продукции поднимается все чаще и чаще.

Сегодня практически каждый покупатель знает, что на качественном продукте должна стоять надпись «без ГМО». Идея маркировать продукцию таким образом, безусловно, здравая. Только вот производители уже успели довести ее до абсурда, наделив такой маркировкой… водку! Особо ретивые анонсируют свои продукты как «натуральные» или «органические». И верить им приходится на слово. Но даже если уличить недобросовестных производителей во лжи, то окажется, что их заявление не имеет под собой никакой юридической основы…

На Западе

В странах Европы и США термином «органическая продукция» обозначают сельскохозяйственные культуры или животных, выращенных в естественных экологических условиях, т.е. на полях, где для удобрения почвы используются только органические составы. Облучение продукции растительного или животного происхождения и любая ее обработка химическим путем не допускаются. Упаковка также должна быть экологичной и полностью разлагаемой.

В США стандарты «органической продукции» определены Национальной органической программой (НОП). В ней детально расписаны вещества, методы и технологии, которые могут применяться при выращивании скота, производстве зерновых и других сельскохозяйственных культур. В частности, отмечено, что удобрения для плантаций, полей и садов должны состоять из рыбной муки, птичьего помета, компоста, навоза, остатков растений и других питательных веществ органического происхождения. Уничтожать вредителей «химией» — нельзя. Для борьбы с ними разработаны специальные био-составы.

Производство признается «органическим» только в том случае, если земля для него не меньше трех лет стояла под паром или в течение этого же срока обрабатывалась специальным образом, описанным в НОП. Для получения сертификата американские производители должны предоставить «органический системный план», в котором будут отражены методы и технологии производства, а также способы контроля качества почв и воды.

Правила ведения органического сельского хозяйства в Европе определены сразу несколькими документами по органическому производству, маркировке, переработке, распространению и контролю эко-продуктов. При этом в нормативных документах освещены не только требования к экологичности сельскохозяйственных угодий, но также положения об охране окружающей среды и условиях содержания животных на фермах.

Государственными органами стран ЕС ежегодно осуществляется проверка всего цикла производства эко-продукции – от выращивания культур и скота до поставки конечного продукта на прилавки магазинов. Для того чтобы получить сертификат, европейский производитель обязан в течение двух лет обрабатывать землю в соответствии с требованиями ЕС. Только после этого он может подать заявку на сертификацию своего производства.

Стоит также отметить, что в США и Европе существуют строгие правила маркировки био-продукции. Так, в США для этого используется специальная «органическая печать», которая ставится Министерством сельского хозяйства и является подтверждением «органического» происхождения продукта как минимум на 95%. В Европе у каждой страны свой «знак качества»: Biologisce Agrikultur в Германии, Agriculturе Biologique во Франции, Organic Farmers & Growers в Великобритании, Stats-kontrolleret okologisk в Дании, KRAV в Швеции и т.д.

А что у нас?

В России пока что стандарты органической продукции отсутствуют. В настоящее время нет даже единой концепции развития органического сельского хозяйства. В результате, потребители должны верить производителям «на слово», а это плохо стимулирует продажи и провоцирует нерадивых торговцев и фермеров на обман покупателей.

Добросовестные российские производители, конечно, проверяют продукцию своих поставщиков в независимых лабораториях. Причем, делается это не только до начала сотрудничества, но и с определенной периодичностью в процессе работы. Однако юридически такие проверки ничем не регулируются, а потому качество продукции и любые заявления о ее «экологичности» остаются на совести продавца.

И все же, рынок органической продукции в России постепенно расширяется, хотя пока довольно медленными темпами. Причин низкого уровня спроса немало, и одна из основных — высокая стоимость «экологически чистых» продуктов, цена которых может в 2-3 раза превышать цену обычных. Стоит, впрочем, отметить, что столь высокая стоимость вызвана не только серьезными затратами на производство эко-продуктов, но также транспортными и таможенными сборами, ведь 90% «органических» продуктов поставляется на российский рынок из стран Европы. Кроме того, сейчас российские производители вынуждены получать био-сертификаты в США или Евросоюзе, чтобы иметь возможность продавать свои товары не только в России, но и за ее пределами. Это тоже косвенно влияет на цену био-товаров.

По мнению экспертов, создание в России единой системы сертификации позволило бы значительно ускорить развитие органического сельского хозяйства и производства. Однако до сих пор ни стандартов, ни сертификационного органа, ни системы сертификации в нашей стране нет. Действуют лишь санитарные требования, предъявляемые Роспотребнадзором к эко-продуктам. И все.

В настоящее время Министерством сельского хозяйства разрабатывается закон о производстве и сертификации органической продукции. Он должен установить единые правила производства, реализации и сертификации органической продукции в России. Ожидается, что осенью законопроект поступит на обсуждение в Госдуму и, возможно, вступит в силу уже в 2015 году.

Библиотека, Косметология

Косметика во время беременности и лактации

Беременность – волнительный и чудесный период в жизни каждой женщины. И хотя мысли будущих мамочек заняты в основном предстоящим материнством, им все же очень хочется выглядеть привлекательно. Но… Хорошо известно, что всякая химия во время беременности и в период грудного вскармливания крайне нежелательна. Как же быть с косметическими средствами? Не переходить же на косметику домашнего приготовления по бабушкиным рецептам?Читать дальше

Библиотека, Косметология

Осторожно: алюминий

О вредном влиянии алюминия на здоровье человека известно всем. Но если алюминиевые кастрюли-кружки-ложки отправились в мусоропровод еще в 80-е годы, то косметика, включающая в свой состав соли алюминия, до последнего времени активно использовалась. Читать дальше

Библиотека, Косметология

15 самых токсичных ингредиентов в косметике

Все знают, что перед покупкой косметического средства нужно внимательно прочитать его состав. Но не все это делают. А зря, ведь даже разрешенные к использованию ингредиенты отнюдь не всегда полезны для нашего здоровья.Читать дальше

Библиотека, Косметология

«Безвредный» алюминий

В настоящее время база данных включает информацию о составе 30 тыс. продуктов, которые выпускают 475 компаний. Далеко не все средства содержат безвредные компоненты. В ряде продуктов есть фталаты (соли фталиевой кислоты), ртуть и ее производные, толуол, формальдегиды и другие токсины. Возможно, их количество настолько минимально, что не оказывает особого влияния на организм человека при кратковременном использовании. Однако   большинство косметических средств, таких как шампунь, декоративная помада, дезодорант, мы используем достаточно часто и в течение длительного времени.Читать дальше

Библиотека, Косметология

«Программа поддержки безопасной косметики» терпит крах

Всегда ли вы внимательно читаете состав косметического средства, которое собираетесь купить? А прочитав, часто ли отказываетесь от покупки, если видите в списке ингредиентов химические вещества?Читать дальше

Естественный уход

Упражнения для лицаРекомендуемые

Упражнения для лица стали очень популярными. В Интернете можно найти множество рекомендаций, описаний и видео уроков так называемой гимнастики для лица. Без специальных знаний нелегко сделать выбор из этого многообразия информации – приходится пробовать и, зачастую, ошибаться.

Читать дальше

Аппаратная косметология, Библиотека

Эффективны ли массажеры для лица?

Массаж лица – один из самых эффективных средств глубокого ухода за лицом. Важнейшим фактором успеха этих процедур является регулярность. Причем в одних случаях (обычно для поддержания лица в форме) достаточно проходить курс массажей в определенный период времени, в других (когда требуется глубокая коррекция) может потребоваться более длительная регулярная работа. В такой ситуации массажер для лица станет полезнейшим приобретением.Читать дальше

Библиотека, Массаж лица

Почему массаж лица эффективен?

Массаж лица – один из базовых инструментов естественного ухода за лицом. Понятие это широчайшее, к массажу лица можно отнести невообразимое количество древних и современных техник. Но все они подразумевают непосредственное воздействие на ткани, мануальное или с помощью приспособлений – массажеров.Читать дальше

Популярные записи

Масла для защиты от солнца

Некоторые растительные масла имеют солнцезащитные свойства. Их можно использовать как действительно мягкие и натуральные средства защиты кожи от агрессивных ультрафиолетовых лучей. Вот список базовых и эфирных масел, смягчающих вредное...

15 самых токсичных ингредиентов в косметике

Все знают, что перед покупкой косметического средства нужно внимательно прочитать его состав. Но не все это делают. А зря, ведь даже разрешенные к использованию ингредиенты отнюдь не всегда полезны...