Тейпирование лица

Один из самых интересных эффектов тейпирования лица в том, что оно способствует ретренингу мимических движений. Когда тейпы наклеиваются, например,...

Я могу изменить свое отражение

Не только текущие эмоции и настроения находят выражение на нашем лице. Мы, незаметно для себя, можем судить о здоровье...

Эффективен ли японский массаж лица Зоган?

Массаж Зоган, или как его еще называют в России «Асахи», очень популярен; в Сети легко найти обучающие материалы о...

Прием для расслабления лба

Это простой и очень эффективный мануальный прием расслабления мускулатуры верхней части лица; при этом расслабление лба помогает общей релаксации....

Масла для защиты от солнца

Некоторые растительные масла имеют солнцезащитные свойства. Их можно использовать как действительно мягкие и натуральные средства защиты кожи от агрессивных...
Йога-спорт-тело, Профилактика
Тейпирование лица
Естественный уход
Я могу изменить свое отражение
Массаж лица, Профилактика
Эффективен ли японский массаж лица Зоган?
Хитрости
Прием для расслабления лба
Хитрости
Масла для защиты от солнца
welcome-left-image

Естественный уход

Эффективные методики ухода за лицом, которые можно практиковать самостоятельно.

welcome-center-image
Колонка "Естественный уход"

Почему лицо меняется и что с этим делать?

Автор – Елена Петрушина, рефлексотерапевт, массажист, специалист по нейромускульному ретренингу лица, педагог-психолог.

Далее
Естественный уход

Мы говорим о причинах возникновения морщин и других нежелательных изменений внешности, о разнообразных техниках их коррекции – основанных на современных и древних знаниях; будем делиться хитростями самостоятельного ухода за лицом.

Далее
Аппаратная косметология

Мезороллеры от морщин: иглотерапия для лица

Массаж лица – полезное дело. Он расслабляет лицевые мышцы, улучшает кровообращение и тем самым поддерживает эластичность кожи. Однако простой ручной массаж, если его делает непрофессионал, намного менее эффективен, нежели массаж аппаратный.Читать дальше

Библиотека, Косметология

Ботокс и коррекция мимических морщин

Инъекции ботокса – один из самых популярных сегодня методов коррекции глубоких мимических морщин. При этом дебаты о его безопасности и эффективности продолжаются – не только в широкой аудитории потенциальных потребителей, но и среди специалистов. Мы постараемся изложить доступную информацию о препарате, которая, надеемся, поможет вам принять решение, подходит ли такая процедура именно вам.Читать дальше

Косметология

Масла для ухода за кожей лица

Натуральные масла используются для ухода за кожей издревле. В современной косметологии они снова стали исключительно популярны – их полезные свойства теперь доказаны научными методами, к тому же они имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов.Читать дальше

Библиотека

Асимметрия лица

Симметрия – один из основных факторов привлекательности лица. Идеально симметричных лиц не существует, незначительная асимметрия является нормой. Она может быть связана с биомеханической асимметрией тела и даже с работой мозга – левая часть лица, оказывается, вовлекается в выражение эмоций больше, чем правая, то есть является более подвижной. Бывают, однако, случаи значительной асимметрии, которая становится причиной и эстетических, и функциональных проблем. Вообще, считается, что симметрия лица отражает здоровье и стойкость организма.

Заметьте, что при оценке состояния лица учитывается как статическая симметрия, так и динамическая – насколько слажено обе стороны вовлекаются в движение и выражение эмоций.

Причины асимметрии лица

Факторов, приводящих к асимметрии лица, множество. Она может быть последствием заболеваний или повреждений лицевого нерва, неправильного прикуса или других стоматологических проблем, дисбаланса скелетной мускулатуры, привычек и паттернов движения, травм, болезней, врожденных патологий, психоэмоциональных состояний. Есть данные о том, что асимметрия лица часто встречается у людей, перенесших тяжелые стрессы в раннем детстве.

Коррекция асимметрии лица

Лечение начинается с постановки диагноза и поиска причин асимметрии. Если проблема в прикусе, коррекцию следует начинать с работы ортодонта. В некоторых случаях будет рекомендована челюстно-лицевая или пластическая хирургия. Применяются также инъекции ботокса и филлеров. Для большинства же людей с выраженной асимметрией лица будет достаточно использования неинвазивных методов – аппаратной физиотерапии и косметологии, и естественных методик, таких как массаж, акупунктура, ретренинг.

Хороший эффект достигается с помощью массажа лица, правда для его закрепления необходимо практиковать гимнастику, то есть гармоничные естественные движения. При коррекции асимметрии лица, важно работать и с телом. Помогут методы массажа, остеопатии, различные гимнастики, йога. Обратите внимание, что эти практики должны применяться регулярно – по крайней мере, в период активной терапии. Его длительность будет зависеть от выраженности асимметрии, возраста и других факторов, в том числе факторов образа жизни. При этом, именно холистический (целостный) подход наиболее эффективен для возвращения и поддержания с статической и динамической симметрии лица. Какие бы методики – инвазивные или неинвазивные – вы ни выбрали, основой терапии лучше сделать регулярную гимнастику и ретренинг. Биомеханический баланс тела, и в том числе лица, достигается балансом напряжения и расслабления.

Если выраженную асимметрию лица оставить без лечения, состояние со временем будет ухудшаться. Поэтому чем раньше вы начнете поиск причин и методов коррекции, тем лучше.

Профилактика асимметрии лица

Чтобы предотвратить развитие и усугубление асимметрии лица, можно предпринять такие шаги:

  • привыкнуть регулярно делать гимнастику, держать тело в форме;
  • вести здоровый образ жизни;
  • избегать специфических моторных привычек: сидение, склонившись в сторону или скрутившись, заваливание на бок при стоянии, сон на одной стороне и т.п;
  • вовремя лечить и протезировать зубы.
Массаж лица

7 советов для тех, кто практикует самомассаж лица

Многие теперь практикуют самомассаж лица. Это – похвальное начинание и хорошая привычка. Правда, для того, чтобы эта практика приносила пользу и не приносила вреда, нужно знать некоторые положения. Читать дальше

Хитрости

Два простых и эффективных приема расслабления лица

Расслабить лицо бывает нелегко. Часто мы «носим на лице» переживания дня или даже давно ушедших времен и не знаем, как снять эти выражения. Простейший прием – тряска головой.Читать дальше

Естественный уход, Йога-спорт-тело

Как подтянуть овал лица в домашних условиях?

Самостоятельно подтянуть овал лица с помощью методов массажа и упражнений очень даже возможно. Если вы столкнулись с начинающимися изменениями контура, достаточно будет нескольких сессий с использованием специальных массажных приемов и упражнений для того, чтобы вернуть или даже оформить правильный и красивый овал лица.Читать дальше

Профилактика

Морщины после сна

Многие замечают, что после пробуждения на лице остаются заломы или углубляются существующие складки. Они могут быть последствиями долгого лежания в специфическом положении или работы мимических мышц во время сна.Читать дальше

Профилактика

Вода для красоты лица

Кожа – это орган; как и все остальные органы, она состоит из клеток. Клетки кожи, как и все остальные клетки тела, состоят по большей части из воды. При этом не следует забывать, что наше лицо – это не только кожа. В состоянии обезвоживания и кожа, и подлежащие ткани теряют эластичность и объем.Читать дальше

Популярные записи

Масла для защиты от солнца

Некоторые растительные масла имеют солнцезащитные свойства. Их можно использовать как действительно мягкие и натуральные средства защиты кожи от агрессивных ультрафиолетовых лучей. Вот список базовых и эфирных масел, смягчающих вредное...

Расслабление – основа ухода за лицом

Почему расслабление – основа ухода за лицом? Мы привыкли к тому, что уход за лицом – это уход за кожей. Мы ищем идеальное средство, которое можно намазать, и оно...