Тейпирование лица

Один из самых интересных эффектов тейпирования лица в том, что оно способствует ретренингу мимических движений. Когда тейпы наклеиваются, например,...

Я могу изменить свое отражение

Не только текущие эмоции и настроения находят выражение на нашем лице. Мы, незаметно для себя, можем судить о здоровье...

Эффективен ли японский массаж лица Зоган?

Массаж Зоган, или как его еще называют в России «Асахи», очень популярен; в Сети легко найти обучающие материалы о...

Прием для расслабления лба

Это простой и очень эффективный мануальный прием расслабления мускулатуры верхней части лица; при этом расслабление лба помогает общей релаксации....

Масла для защиты от солнца

Некоторые растительные масла имеют солнцезащитные свойства. Их можно использовать как действительно мягкие и натуральные средства защиты кожи от агрессивных...
Йога-спорт-тело, Профилактика
Тейпирование лица
Естественный уход
Я могу изменить свое отражение
Массаж лица, Профилактика
Эффективен ли японский массаж лица Зоган?
Хитрости
Прием для расслабления лба
Хитрости
Масла для защиты от солнца
welcome-left-image

Естественный уход

Эффективные методики ухода за лицом, которые можно практиковать самостоятельно.

welcome-center-image
Колонка "Естественный уход"

Почему лицо меняется и что с этим делать?

Автор – Елена Петрушина, рефлексотерапевт, массажист, специалист по нейромускульному ретренингу лица, педагог-психолог.

Далее
Естественный уход

Мы говорим о причинах возникновения морщин и других нежелательных изменений внешности, о разнообразных техниках их коррекции – основанных на современных и древних знаниях; будем делиться хитростями самостоятельного ухода за лицом.

Далее
Естественный уход

Что такое естественный уходРекомендуемые

О чем это?
В этой колонке мы публикуем материалы о приемах и методиках ухода за лицом, которые наиболее мягким неинвазивным образом помогают сохранять естественную красоту лица в любом возрасте. Речь пойдет о массаже, упражнениях, расслаблении, управлении мимикой, о натуральном питании и увлажнении, о связи лица с внутренним миром человека и пр. и пр. Все обсуждаемые методы можно практиковать дома самостоятельно; по сути, это – формирование привычек и образа жизни, способствующих сохранению привлекательности лица, но и не только.

Естественные приемы ухода за лицом очень сильны – они могут использоваться для коррекции уже начавшихся нежелательных изменений кожи и черт лица, даже весьма выраженных.

Автор колонки – Елена Петрушина, рефлексотерапевт, массажист, специалист по нейромускульному ретренингу лица, педагог-психолог, 36 лет:
«Я стала активно изучать методы коррекции нежелательных изменений лица потому что мне пришлось справляться с последствиями неврита лицевого нерва – частичной парализации и сильной асимметрии лица. Действенной помощи я не нашла ни у косметологов, ни у неврологов, так что стала разбираться в этих вопросах сама; обучилась массажу лица и рефлексологии, прошла курс по ретренигу мимики, изучила моторику лица и психологию эмоций, разработала методы расслабления мышц лица, осознала биомеханическое единство лица и тела, получила представление о том, как подбирать гимнастику – и для того, и для другого.

Увидев результаты своей практики, я поняла, насколько действенными окажутся эти приемы для людей, не страдающих нейромускульными нарушениями как мое, и очень пожалела, что не знала о них в юном возрасте. Ведь массаж и ретренинг лица помогают выглядеть действительно на все сто, делая черты плавными, а кожу сияющей. Что очень важно – эти мягкие методы не меняют черт лица и не ограничивают его подвижность; практикуя их, выглядишь естественно и гармонично. И дело не только в возрастных изменениях, даже молодому лицу эти практики дают «точеные» очертания, живую и осознанную мимику; именно эти факторы и определяют привлекательность.»

Естественный уход

Упражнения для лицаРекомендуемые

Упражнения для лица стали очень популярными. В Интернете можно найти множество рекомендаций, описаний и видео уроков так называемой гимнастики для лица. Без специальных знаний нелегко сделать выбор из этого многообразия информации – приходится пробовать и, зачастую, ошибаться.

Читать дальше

Йога-спорт-тело, Профилактика

Тейпирование лица

Кинезиотейпы широко применяются в реабилитации опорно-двигательного аппарата. Тейпирование стало популярным методом ухода за лицом. Ему, кстати, уже более ста лет. Главным образом, тейпы используются для предотвращения и коррекции мимических складок и морщин, но результатами тейпирования лица будут также снятие отечности, в том числе под глазами – благодаря мягкой стимуляции лимфотока, подтяжка кожи, оформление овала лица, некоторое улучшение симметрии. Читать дальше

Естественный уход

Я могу изменить свое отражение

Не только текущие эмоции и настроения находят выражение на нашем лице. Мы, незаметно для себя, можем судить о здоровье и социальном статусе человека, лишь взглянув на его фотографию.Читать дальше

Массаж лица, Профилактика

Эффективен ли японский массаж лица Зоган?

Массаж Зоган, или как его еще называют в России «Асахи», очень популярен; в Сети легко найти обучающие материалы о том, как делать его самостоятельно. Но и вправду ли он так хорош? А также, подходит ли он всем и всегда?Читать дальше

Хитрости

Прием для расслабления лба

Это простой и очень эффективный мануальный прием расслабления мускулатуры верхней части лица; при этом расслабление лба помогает общей релаксации. Для его выполнения нужно всего пару минут и минимум усилий.Читать дальше

Хитрости

Масла для защиты от солнца

Некоторые растительные масла имеют солнцезащитные свойства. Их можно использовать как действительно мягкие и натуральные средства защиты кожи от агрессивных ультрафиолетовых лучей. Вот список базовых и эфирных масел, смягчающих вредное воздействие солнца.Читать дальше

Хитрости

Сочетание массажа лица и пилинга против морщин

Сочетая массаж лица с процедурами пилинга можно заметно сократить или разгладить морщины и мимические складки.
Массаж расслабляет мышцы лица и стимулирует обменные процессы в коже. С расслаблением складки расправляются. Теперь, снимая «старый» слой кожи с помощью пилинга, мы позволяем новой коже нарастать в лучших условиях — не будучи заложенной в складки.Читать дальше

Хитрости

Привычка расслабляться перед сном и после пробуждения

Регулярный уход за собой – это, собственно, набор хороших привычек. В этом случае он происходит как бы сам собой и не напрягает.
Чтобы лучше выглядеть утром, мы предлагаем привить себе привычку расслаблять лицо перед засыпанием и сразу после пробуждения.Читать дальше

Хитрости

Как быстро убрать отеки с глаз

Отеки связаны с застоем лимфатической жидкости. У системы лимфатических сосудов нет своего мотора; движение лимфы осуществляется за счет движения мышц. Поэтому помогут вот такие действия.Читать дальше

Хитрости

Выражение умиротворения – прием расслабления лица

Простой и остроумный способ расслабления лица – выражение умиротворения. Пусть такое «упражнение» станет привычкой! Выполняйте его пару раз в день, и вы заметите улучшение не только внешнего вида лица, но и эмоционального состояния.Читать дальше

Хитрости

Простейшее упражнение для расслабления лица — тряска головой

Расслабить лицо не всегда бывает легко. Часто мы «носим на лице» переживания дня или даже давно ушедших времен и не знаем, как снять эти выражения. Простейший прием – тряска головой. Это упражнение можно выполнять в любое время дня.Читать дальше

Популярные записи

Масла для защиты от солнца

Некоторые растительные масла имеют солнцезащитные свойства. Их можно использовать как действительно мягкие и натуральные средства защиты кожи от агрессивных ультрафиолетовых лучей. Вот список базовых и эфирных масел, смягчающих вредное...

Расслабление – основа ухода за лицом

Почему расслабление – основа ухода за лицом? Мы привыкли к тому, что уход за лицом – это уход за кожей. Мы ищем идеальное средство, которое можно намазать, и оно...